sajibsaha

In our digital age, we spend hours every day staring at screens — whether it’s our phones, computers, or TVs. While convenient, this constant screen exposure may have hidden health effects. One commonly overlooked issue is dizziness caused by eye strain and prolonged screen time. If you’ve ever felt lightheaded, off-balance, or disoriented after long […]

Balance is something we often take for granted—until it starts to fail. Many people experience dizziness, unsteadiness, or a strange floating sensation without any obvious injury or illness. In a growing number of cases, the root cause is not the ear or the brain alone, but the mind. Modern medical research increasingly shows that stress

Introduction: A Story That Might Sound Familiar Imagine this: You wake up in the morning, sit up on your bed, and suddenly, the room feels like it’s spinning. You grab the wall to steady yourself. You’re not sick, you haven’t skipped meals, and your blood pressure is normal. But you feel off. Dizzy. Unbalanced. Now,

প্রায়ই কি মাথা ঘোরে? উঠে দাঁড়াতে কষ্ট হয়? ভারসাম্য হারিয়ে পড়ে যাচ্ছেন? তাহলে আপনি সম্ভবত Vertigo সমস্যায় ভুগছেন। Vertigo চিকিৎসায় ওষুধ, ব্যায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আজকের এই ব্লগে আমরা জানব Vertigo কমাতে কী ধরনের খাবার উপকারী (Foods to Help with Vertigo), কোন ভিটামিন-মিনারেল শরীরের সাহায্যে আসে, এবং চিকিৎসকের সুপারিশ কী। Vertigo ও আমাদের

আপনি কি প্রায়ই মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো বা চারপাশ ঘুরছে এমন অনুভবে ভুগছেন? তাহলে এটা হতে পারে ভার্টিগো (Vertigo)। চিকিৎসার পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস রক্ষা করাও এই সমস্যার প্রতিকার ও নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেকেই জানেন না—কিছু নির্দিষ্ট খাবার মাথা ঘোরার সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। এই ব্লগে আমরা জানব, Vertigo থাকলে কোন খাবারগুলো এড়ানো উচিত

আপনি কি হঠাৎ করে মাথা ঘুরে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? চলাফেরা করতে গিয়ে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন? এমন হলে আপনার শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত দিচ্ছে যে, আপনার ভেস্টিবুলার সিস্টেমে সমস্যা হচ্ছে। ভাগ্যক্রমে, কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম নিয়মিতভাবে অনুশীলন করলে এই সমস্যার অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। আজ আমরা জানব মাথা ঘোরার ব্যায়াম কী, কীভাবে কাজ করে, এবং কোন কোন

If you’ve ever felt like the room is spinning around you or you’re about to lose balance, you may have experienced vertigo. This troubling condition affects people of all ages, often interfering with daily life and increasing the risk of falls. The good news? Effective treatments are available. In this comprehensive guide, Dr. Sajib Saha